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楽しくいこう!

栄養士のひとりごと、ダイエット、食事、お気に入りの食材、お店などを紹介します




3月31日
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    3月31日

    明日から新年度が始まります

    毎年、3月に卒業式があり学校で一緒に過ごした学生たちが社会に出て行きます

    本当に不思議なもので卒業を迎えるまでどことなくふんわりとしている雰囲気をもっていた卒業生たちも

    式を終えると急に大人としてしっかりとした顔付きになります

    どんな人もすごい力を持っている。できない人などいないんだな、と思える瞬間です。

    この瞬間を毎年、そばで感じれるのはとても素敵な時間。

    そんな、専門学校の講師の仕事も10年を過ぎたようです。

    自分では、そんなに長く続けてきたとも感じていなくて、、、

    ちょっとびっくりしています


    明日から始まる新年度は、また、新たな気持ちで過ごす一年にしていきたいと思っています

    大切な一年になるような気がしています。すごく、、すごく。


    少しづつですが、いろいろな場所でもお仕事をさせていただくチャンスが増えています

    ありがたいです、、感謝しております

    さあ、明日から4月。

    また、シーズンが始まる、、

    丁寧に過ごしていきたいです。

    でも、スピード感も持ちながらね、、


     
    | - | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ジュニアサッカークラブの栄養レクチャー
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      先日、ジュニアサッカーチームでの栄養のお話をさせていただきました。

      このチームとはもう3年くらいのおつきあいになります

      立ち上げの時から選手に食事の意識をもってもらいたいと新入選手が入った5月に食事の話しを

      選手と親御様にさせて頂いています

      今年の選手も素晴らしかったです。

      このチームの選手は食事に対する意識があります。お母様方がいろいろな食材を使い用意してくださっている

      と感じます。

      今年は自分のカラダを自分の手で作り、夢をかなえられるカラダ作りをしよう!!

      をテーマに話しをしました。

      といっても基本中の基本、まずメシを食う!!

      車と一緒で人間のカラダもエネルギータンクがありこのタンクは入れられる量が決まっている

      だから3食+補食でいつもエネルギーがいっぱいのカラダを意識すること

      まだまだ制服が大きな中学一年生。

      これからどんどん大きくなって今ぶかぶかの制服もいつのまにかちゃんと着こなしていて

      選手としてさらにさらに飛躍することを期待います。

      私の地元のチームといっても良いくらいの近さ、

      これからのシーズンも試合の結果などをおっていきます。

       
      | - | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      我が家の野菜
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        野菜、大好きです。

        我が家はもう何年も久松農園さんから隔週で野菜を届けていただいています

        野菜がちゃんと大切にしてもらっている感じがしてすごく良いです。

        今回は大根がはいっていたのですが、この大根、やっぱり美味しい、、

        今朝はお味噌汁にいれたけど、、お味噌汁の大根がおいしい!!って思える

        王道だけど大根の葉をしらすと炒める、これまた最高に美味しい

        大根の葉にはカルシウムいっぱいだから子供達にももってこい!!

        最近では、久松農園さんはいろいろと活躍なさっていて、、

        先日は栄養と料理に特集を載せていらっしゃいました。

        最初の出会いは違う農園さんにお願いしようとしたら、、

        もう新規は受け付けていないとのことでその方のご紹介から始まりました

        農園見学とかも積極的にやられています

        今回も美味しそうな野菜がたっぷり、、

        何を作ろうかな!!!
         
        | - | 19:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |